Na pracowaniu duża część z nas spędza dużą część życia, czasami może to nawet być kilkanaście na dobę. Dlatego też to, jak się tam czujemy odbija się w dużym stopniu na innych sprawach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Zbyt duży stres i napięcie mogą bardzo negatywnie wpłynąć również na stan zdrowia danej osoby.

W chwili gdy sytuacja staje się nie do zniesienia, to być może najwyższa pora zastanowić się nad zmianami, czasem takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Po pierwsze należy wiedzieć, czy źródłem problemów jest szef, u jakiego się jest zatrudnionym, czy jednak co wykonuje się w pracy. W pierwszej sytuacji mówi się o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadały warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wynagrodzenie.

Jeśli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wtedy do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, brakuje motywacji do dalszego rozwoju i sterowania swoją karierą zawodową.

W pierwszym przypadku przeważnie wystarczy poszukać innej firmy, aby sytuacja uległa poprawie. Drugi przypadek wiąże się ze zdobyciem nowego zawodu, co jednak nie oznacza wcale, że zaczyna się wszystko od samego początku, a zdobyte umiejętności stają się zbędne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte umiejętności bardzo się przydają podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawy części pracowników może budzić czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowej zmiany zawodu. Tutaj nie ma dokładnie określonych zasad, sporo będzie bowiem zależało od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. Przy zawodach bardziej specjalistycznych może być nawet potrzebne parę lat aby osiągnąć biegłość, lecz w dużej części przypadków może wystarczyć kilka miesięcy.

Istotną rzeczą jest też to, kto może pomóc podczas ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zająć się tym samemu, czy jednak skorzystać z profesjonalnej pomocy. Zastanowić się można nad rozmową z profesjonalnym doradcą, często również w urzędach pracy można otrzymać możliwość skorzystania z pomocy.