W miejscu pracy większość osób spędza dużą część swojego życia, niekiedy jest to nawet więcej niż dziesięć dziennie. Dlatego też to, jak jak czujemy się w pracy bardzo się odbija na innych rzeczach, odpoczynku czy relacjach z najbliższymi. Ciągły stres i napięcie mogą bardzo negatywnie wpłynąć także na zdrowie danego pracownika.

W chwili gdy sytuacja staje się zbyt trudna, to być może najwyższy czas zastanowić się nad zmianami, niekiedy takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Przede wszystkim należy wiedzieć, czy problemy sprawia szef, u którego ma się zatrudnienie, czy jednak co robi się w pracy. W pierwszej sytuacji mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie odpowiadają warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość wynagrodzenia.

Jeśli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie daje rady cieszyć z tego, co ma robić, to wtedy będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takich przypadkach przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, będzie brakowało jakichkolwiek chęci do rozwijania się i sterowania swoją karierą zawodową.

W pierwszym przypadku często wystarczy znaleźć inną firmę, żeby sytuacja uległa zmianie. Drugi przypadek będzie się najczęściej wiązał z przekwalifikowaniem, które jednak nie oznacza wcale, że zacząć trzeba będzie wszystko od nowa, a umiejętności, które się ma stają się zbędne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia mogą się bardzo przydać w nowym zawodzie.

Obawy wielu osób zapewne będzie budził czas, którego będzie się potrzebować do pełnej zmiany dotychczasowego zawodu. Tutaj nie ma dokładnie określonych zasad, dużo zależy bowiem od tego, jakie się ma plany na przyszłość. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne parę lat do osiągnięcia biegłości, lecz w wielu przypadkach wystarczy kilka miesięcy.

Ważnym aspektem będzie również to, kto będzie pomagał podczas ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy zrobić to samemu, czy jednak zwrócić się po fachową pomoc. Zastanowić się można nad spotkaniem z doradcą zawodowym, dość często także w urzędach pracy można uzyskać możliwość konsultacji zawodowych.